hphiroblog

東京在住。IT関連のアラサーサラリーマン。パレオダイエットを実践しいている体験やマッチングアプリを使用した経験などをブログに書いています。セルフケアや食事方法、筋トレに興味あり。

資格

【経験浅め・旧試験未受験】Tableau Certified Data Analystの勉強方法・合格体験記

2024/7/26  

  Tableau Certified Data Analyst 試験に興味がある人「試験に合格するための勉強方法を知りたい。。」     はじめに 先日、Tableau ...

マッチングアプリ・恋活

【まとめ】失恋から立ち直る方法をまとめてみた

2024/8/25    

。 失恋から立ち直りたい人「失恋してしまってめちゃくちゃ辛い。。気持ちが少しでも落ち着く方法を知りたい。。」     はじめに 先日、失恋しました。 毎度のこと失恋は辛すぎる。。 ...

ライフスタイル 筋トレ 食事

パレオダイエットでじゃがいもの皮むきが面倒なのでハッシュドポテトメーカーを試してみた

2025/9/17  

  パレオダイエットに興味がある人「じゃがいもの皮むきが面倒。。なにかいい方法はないだろうか。。」     はじめに パレオダイエットに取り組んでいる人が、炭水化物の中で ...

資格

【ほぼ未経験から合格】Tableau Desktop Specialist 試験の勉強法

2024/8/25  

  Tableau Desktop Specialist 試験に興味がある人「試験に合格するための勉強方法を知りたい。。」     はじめに 先日、Tableau Des ...

その他

【4年間ほぼフルリモート】個人的にリアルに体感したメリット・デメリット10個ずつ

2024/5/29  

  フルリモートに興味ある人「フルリモートに興味があるけど実際やってみるとどうなんだろう。。フルリモートで実際に長く働いたことがある人に聞いてみたい。。」     はじめ ...

セルフケア マッチングアプリ・恋活 ライフスタイル 写真 清潔感UP

顔のテカリと皮脂抑制に効果のあるフェイスパウダーを使ってみた

2025/9/17  

  顔のテカリと脂性肌に悩む人「顔のテカリを抑える方法はないかな。。脂性肌をなんとかしたい。。」     はじめに 僕は脂性肌かつ敏感肌でニキビもできやすい肌質です。 以 ...

その他

【要注意】楽天モバイルでの電話のかけ方・電話アプリの使い方

2025/7/18  

  楽天モバイルに興味がある人「楽天モバイルの電話アプリのイメージがわかない。。どうやって使えばいいんだろうか。。」     はじめに 最近、ワイモバイルから楽天モバイル ...

ライフスタイル 食事

【まいばすけっと】パレオダイエット実践中の僕の1日の食事内容・摂取カロリー

  まいばすけっとによく行く人「まいばすけっとの食材でパレオダイエットにチャレンジしている人っているのかな。。実際にどんなものを食べているかに知りたいな。。」     は ...

その他

【忖度なし】ワイモバイルから楽天モバイルに乗り換えてみた感想

2025/5/26  

  楽天モバイルに興味がある人「楽天モバイルって実際どうなんだろう。。実際に使っている人の評判を忖度なしに知りたいな。。」     はじめに 最近、経済的な事情で固定費を ...

資格

【最短合格】oss-db silverの勉強方法

2024/8/25  

  oss-db silver試験に興味がある人「oss-db sivler試験の勉強方法や最短で合格する方法を知りたい」     はじめに 最近、仕事でAWS系のクラウ ...

セルフケア ライフスタイル 筋トレ 食事

【やってみた】美容に効果があるといわれるゼラチンを1か月間飲んでみた肌の変化

2025/9/17    , ,

  ゼラチンに興味がある人「ゼラチンを飲むことで美肌に効果的なのかな。。本当に効果があるか試してみたい」     はじめに 以前、YouTubeにてゼラチンを摂取すること ...

セルフケア ファッション マッチングアプリ・恋活 ライフスタイル

【現在僕が使っている】美容・健康・ファッショングッズ

2025/9/17  

現在、僕が使用していてよかったと思えるアイテムを公開します。 アンチエイジングと健康寄りの商品が多め。 食事・サプリメント パレオダイエットの教科書(Amazon) 健康・ダイエット目的の食事方法であ ...

セルフケア ライフスタイル 食事

【現役SEおすすめ】眼精疲労に効果的なサプリはこれだ

2025/9/17  

  眼精疲労で疲れている人「目が疲れていてつらい。。頭痛がして仕事が進まない。。本当に効果があるサプリメントがあれば知りたい」     はじめに 僕自身、1日の半分近くパ ...

セルフケア ライフスタイル

【実験】月曜日が楽になる休日の睡眠方法を試してみた

2025/9/17    

  月曜日が眠くてしんどい人「月曜日の朝や午後が眠くてつらい。。日曜の夜が眠れない。。」     はじめに 僕自身、日曜日の夜が寝れない日が多く、 そんな状況で月曜日を迎 ...

ライフスタイル 筋トレ 食事

【無料の食事管理アプリ】FatSecretおすすめ機能3選(画像50枚)

2025/9/17  

  食事管理のアプリを使ってみたい人「食事管理アプリっていっぱいあるけどどれがいいのかな。。FatSecretの使い方を知りたい。。おすすめの機能があれば知りたい。。」   &nb ...