食事法・健康法・メンタル改善法

はじめに 筋トレや健康を意識する人にとって、サプリ選びは成果を左右する重要なポイントです。自分も日々の筋力アップや持久力向上、さらに体調管理を目的に、さまざまなサプリを試してきました。その中で特に注目したのが、Amazonで人気の「グロング クレアチン モノハイドレート パウダー」です。 クレアチンは、筋肉にエネルギーを供給する働きを助ける成分として知られており、科学的な研究でも筋力やパフォーマンスの向上が報告されています。自分はこれまで筋トレ中にパワーが伸び悩むことがあり、少しでも効率よく筋肉をつけたい ...

はじめに 自分は日頃からジムに通っており、ダイエットとトレーニングの両方を効率よく進めたいと思っていました。そんなときに出会ったのがMCTオイルです。Amazonで大容量タイプを購入し、実際に日常生活や運動前に取り入れてみたところ、エネルギー補給のしやすさや飲みやすさを実感しました。この記事では、自分がMCTオイルを試して感じたことを正直にレビューしつつ、使い方や注意点についても紹介していきます。 MCTオイルとは？基本的な特徴と注目される理由 まずMCTオイルの基本を押さえておきたいと思います。MCTと ...

はじめに 自分は普段から新しい健康習慣を試すのが好きで、その中でも食品やスパイスには特に関心があります。今回、Amazonで「有機セイロンシナモンパウダー100g 無添加 オーガニック スリランカ チャック付き」を購入し、実際に飲み始めてみました。きっかけはテレビ番組『カズレーザーと学ぶ』でシナモンがシミ予防に役立つ可能性があると紹介されていたことです。番組を見たとき、自分も毎日の生活に取り入れてみたいと思い立ちました。 この記事では、シナモンの種類や自分が実際に購入した商品の特徴、飲んでみた感想などを前 ...

  旅行や帰省用のトラベルボトルを探している人「トラベルボトルの選び方やおすすめ商品を知りたい。。衛生的でミニサイズだけどそこそこ容量も入るものを探している。。」     はじめに 旅行や帰省のとき、化粧水やシャンプーを持ち運ぶ容器に悩んだことはありませんか？市販のボトルは液漏れしやすかったり、詰め替えが面倒だったりして、なかなか満足できるものに出会えない人も多いはずです。そこで今回注目したのが、PLYS Lille TOUR（プリス リレッツァ）トラベルボトルLサイズ（70ml） で ...

  都会の中にある緑の空間に興味がある人「Otemachi One Gardenでどんな雰囲気なんだろう。。実際に訪れた人の感想を聞いてみたい。。」     はじめに 都会の中心、大手町に突如あらわれるエリア最大級の6000㎡の緑あふれる空間——それが「Otemachi One Garden」です。高層ビルが立ち並ぶオフィス街にありながら、静けさと豊かな自然を感じられるスポットとして注目を集めています。大手町駅からだけでなく、竹橋駅や東京駅からもアクセス可能です。 実際に8月の土曜日午 ...

  毎日大量のにんじんを食べたい人「1日の野菜摂取量を増やすために野菜を増量したい。。Amazonでにんじんをまとめ買いした人の感想を聞いてみたい。。」     はじめに 野菜をできるだけ安心・安全に食べたいと思ったとき、農薬不使用のものを選びたいという人は多いのではないでしょうか。特に毎日の食卓に欠かせないにんじんは、健康を意識する家庭で常備野菜として人気があります。 しかし、農薬不使用の野菜は値段が高いイメージもあり、なかなかまとめ買いには踏み切れない方もいると思います。 そこで今 ...

  RELAXのど飴に興味がある人「CHEMISTRYの川畑要さんが開発に携わったRELAXのど飴に興味がある。。実際に食べた人の体験談や感想を聞いてみたい。。」     はじめに マツモトキヨシとCHEMISTRYの川畑要さんが共同開発した「RELAXのど飴」が注目を集めています。ただののど飴ではなく、味や成分、さらにはリラックスを意識したこだわりが詰まっているのが特徴です。 この記事では、実際に購入して食べてみた感想を交えながら、商品の特徴やおすすめの使い方を詳しく紹介します。「の ...

  クッキングスケール・キッチンスケールに興味がある人「ダイエットにおすすめのグッズを知りたい。。クッキングスケールを使用している人の体験談や感想を聞いてみたい。。」       はじめに：ダイエットにクッキングスケールは本当に必要なのか？ ダイエットを続けていると「食べすぎてないはずなのに体重が減らない」「毎度ダイエットに失敗してしまう」という悩みに直面する人は多いのではないでしょうか。私自身もそのひとりでした。そこで導入したのが「クッキングスケール」です。 結論から言うと、クッキン ...

  新しく開業した高輪ゲートウェイ駅や高輪ゲートウェイシティに興味がある人「東京で最近オープンした施設に興味がある。。実際に行った人の感想を聞いてみたい。。」       はじめに 高輪ゲートウェイ駅の周辺に誕生した「高輪ゲートウェイシティ」。2025年に本格的に街開きが始まった最新エリアとして、注目を集めています。私は先日、実際に足を運んで散策してきました。 結論から言うと、まだ施設のすべてが完成しているわけではないものの、 自然とベンチの多さが生み出す心地よさ、そして 未来を感じさ ...

  モンベルの被る日傘に興味がある人「最近話題の被る日傘に興味がある。。他の人気商品も知りたい。。」       モンベルの「かぶる日傘」とは？ フィールドアンブレロの基本情報（価格・特徴） モンベルが発売した「フィールドアンブレロ」は、まさに“かぶる日傘”という新発想の商品です。価格は 7,700円（税込）。頭に装着できる仕様で、帽子のように使うことで両手が自由になります。 主な特徴は以下の通りです。 通常の日傘との違い 一般的な日傘は片手をふさぐため、荷物を持ったりスマートフォンを ...